Coopertest med NocOut!

Årets coopertest i campushallen!
2900 meter på 12 minuter! Nöjd! Snitthastighet om 4:08 minuter/km. En förbättring av km-tiden med 30s jämfört med 2011!

Nästa år blir det 3000 meter +

image

Related posts:

  1. Coopertest ikväll!
  2. Långdistansträning med fartökning
  3. Intervaller och NocOut.se
  4. Plankan…
Taggad , ,

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*


*

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>