Idag var det testkörning av vårens spinningpass – vårterminen på Actic drar igång på måndag. Två pass står på schemat i vår – ett morgonpass och ett kvällspass.
Bästa Elna var med och testkörde! Köttade fint i gymmet först för att trötta ut benen – sen raka vägen in i spinningsalen och gnugga cykel i 90 minuter – Lycka vilken underbar eftermiddag med min Elna, vi peppar varandra bra!! Och sist men inte minst – godis efter träningen – SUSHI! Behöver jag säga att detta var en grymt bra torsdag?!
Ska vara med och teama ett långpass i spinning tillsammans med Ida nu på lördag. Det är NocOut.se som ska hålla distansspinningpass varannan lördag under våren. Ida och jag är först ut.. totalt 120 minuter – 60 minuter var! Jag avslutar passet – deltagare – Prepare to die ;-)
Related posts:
Nä tror du inte behöver det:)
Lite nyfiken på hur du lägger upp dina pass!
Ska själv sy i hop ett nytt pass inför för våren. alltid lika jobbigt innan man har kört igenom det ett par gånger.
Vad roligt med långpass! Att teama är speciellt, det blir ett annat drag i salen.
Jag skickar ett mail imon Helena!
[...] juni 2009 Bloglovin 3 januari, 2013Kommentera FormShut up legs!Årets första träningshäng med Mia är avklarat. Hon vet hur man piggar upp sina vänner. Tog i så jag blev yr under styrkepass där [...]
Grymt bra träningseftermiddag idag. Och sushi på det – himmel, tack fina du för pepp, mjölksyra och skratt!
Tack själv – underbart!
Ser verkligen fram emot lördag! …och måndag! och tisdag! =)
:-D
Bra jobbat! :) Jag körde vasaloppsspinning i över 4 timmar. Fast jag stod typ 70 % av tiden så hade jag blåmärken mellan benen, haha! Hoppas du kör vadderat! ;)
Absolut – ett måste för cykelrumpor ;-)