Warning: ob_start(): non-static method wpGoogleAnalytics::get_links() should not be called statically in /storage/content/97/174097/cyklig.kromnow.eu/public_html/wordpress/wp-content/plugins/wp-google-analytics/wp-google-analytics.php on line 259 » VasaCamp – Bruksvallarna – Träningsdag 3 Mia Kromnow - Den som tycker träning är roligt – tränar för lite!
27 januari, 2013
Kommentera
Längdskidor, NocOut.se, VasaCamp, Vinter

VasaCamp – Bruksvallarna – Träningsdag 3

Tredje och sista träningsdagen! Lite sorgligt…

Började dagen med ett långpass – 8 NocOut’are sprang 17,5 km. Hardcore löpning – kuperat och snö som underlag! Hur härligt som helst, solen kom fram och krispig luft ca minus 10 grader. Lyckan.

Eftermiddagen bjöd på 16 km skidåkning i lugnt behagligt glidare tempo tillsammans med Lotta! Underbart! Bitvis vackert så det gjorde ont!
Tyvärr grusades turen med knäont :-( Försökte staka så mycket som möjligt för att avlasta knät. Skräp! Tur att det är 10 timmar bilåkande på agendan idag!

Tack alla 20 NocOut’are för toppen fina dagar med träning, bastu, god mat och många härliga skratt!

image

image

image

    Related posts:

    1. VasaCamp – Bruksvallarna – träningsdag 1
    2. VasaCamp – Bruksvallarna – träningsdag 2
    3. Bruksvallarna!
    4. 10 km snöyra
    5. Marathonintervaller
    Taggad , , ,

    Related posts:

    1. VasaCamp – Bruksvallarna – träningsdag 1
    2. VasaCamp – Bruksvallarna – träningsdag 2
    3. Bruksvallarna!
    4. 10 km snöyra
    5. Marathonintervaller

    Kommentera

    E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

    *

    CAPTCHA-bild

    *

    Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>