Postad i februari 2015

Långpass löpning

På lördag ska jag hålla mitt första långpass löpning – som ledare – genom gymmet Frisk. Det ska bli så himla kul. Jag ska hålla i gruppen som springer i ca 6:15-tempo och ca 13 km! Hoppas jag kan inspirera andra till att börja springa långt och tycka det är lika roligt som jag tycker!

Jag har använt GMAP för att lägga en runda http://www.gmap-pedometer.com/?r=6537540

Nu hoppas jag att det kommer några på lördag som vill springa långt med mig!!

 

Taggad , ,

Våga vila!

Jaha, nu blev det så här igen, längesen jag skrev sista inlägget….

Jag vill bara tipsa om ett riktigt bra inlägg som Hasse aka Cykelsmurf skrivit! Tänkvärt om träning, mat och vila!

Ha en fin torsdag! Jag ska gå på yoga på lunchen idag, mindfullnes.
Namaste