Och inte vilken premiär som helst utan – LängdskidPremiär!!! Lycka!!
Nu hoppas jag att väderprognosen är helt fel för kommande dagar så vi får behålla snön :-)
Mot öppetspår2014!
Mia Kromnow
Den som tycker träning är roligt – tränar för lite!
Kategoriserad som Längdskidor …
Kan man lita på bondepraktikan?
Anmälde mig till öppet spår för ett tag sen. Funderade lite över det när jag cyklade hem idag. Kommer vintern bli bra?! Kommer jag kunna åka tillräckligt många mil?
Kommer det bli mycket snö?
Jag har alltid fått höra att i gamla bondepraktikan (ursäkta stavningen om det inte är rätt) så står det att om det är gott om rönnbär så blir det en kall och bister vinter! Har ni sett vad gott om rönnbär det är?! Jag tror på bondepraktikan och tolkar att det kommer bli mycket snö och många mil i skidspåren för mig!
VasaCamp – Bruksvallarna – Träningsdag 3
Tredje och sista träningsdagen! Lite sorgligt…
Började dagen med ett långpass – 8 NocOut’are sprang 17,5 km. Hardcore löpning – kuperat och snö som underlag! Hur härligt som helst, solen kom fram och krispig luft ca minus 10 grader. Lyckan.
Eftermiddagen bjöd på 16 km skidåkning i lugnt behagligt glidare tempo tillsammans med Lotta! Underbart! Bitvis vackert så det gjorde ont!
Tyvärr grusades turen med knäont :-( Försökte staka så mycket som möjligt för att avlasta knät. Skräp! Tur att det är 10 timmar bilåkande på agendan idag!
Tack alla 20 NocOut’are för toppen fina dagar med träning, bastu, god mat och många härliga skratt!
VasaCamp – Bruksvallarna – träningsdag 2
Jisses, idag var det tungt överallt. 17,5 km längdskidor på förmiddagen i minus 15 grader och 10 km löpning på eftermiddagen i minus 17 grader.
Det fina var att det idag var tipptopp spår – nypistad räls! Vilken lycka! Strålande sol som pricken över i’et och trevligt sällskap. Åter igen en kalasdag!
Har dessutom investerat i en airtrim (andningsmask/värmeväxlare) vilket gjorde löpturen i minus 17 grader till en barnlek för mina astmaluftrör! Det ser visserligen ut som en Hannibal-mask, men jag mår iallafall bra!!
Nu blir det soffhäng med ”på spåret”…
VasaCamp – Bruksvallarna – träningsdag 1
Första träningsdagen avklarad i Bruksvallarna – NocOut.se VasaCamp 2013!
Skidorna var färdigvallade sen igår – så efter frukost kastade vi oss ut i spåret! Perfekta förhållanden! Ca 10 minus, vindstilla och klarblå himmel – propaganda skidåkning! Känslan av att vara i ett reklamblad för svenska fjällen eller i ett vykort försvann aldrig :-) Livet när det är som bäst!
2 mil skidåkning på förmiddagen och 12 km löpning på eftermiddagen – livskvalité!
Bruksvallarna!
Äntligen på plats! NocOut-vasacamp2013!
Skidorna är färdigvallade och redo för pass #1 imorgon.
Vem får flest mil och funbeat-minuter på 4 dagar?
Minusgrader och snö!
Prognosen ser lovande ut!
Minusgrader och mer snö!! Kanske kan bli skidor i helgen ändå :-)
10 km snöyra
Efter några dagars förkylning kändes det helt rätt att ut o finåka lite skidor.. Lotta och hennes Fredrik hängde på. Vädret var inte riktigt med oss idag. efter en vecka med tokmycke minusgrader och sol så var det en helomvändning idag – snöfall och 1 grad. Svårvallat med plusgrader och nysnö – men vad gör man inte för att få åka lite skidor?!
Golfbanan blev det inte idag, blåste ca 10m/s så allt vad spår hette hade yrt igen. Fick tips om att åka till Olstorp iställer. Det blev 4 varv på 2,5 km elljusspåret. Riktigt positivt överraskad! Trevligt spår, inga obehagliga utförslöpor med skarpa svängar i slutet.
Innan vi gav oss ut kände vi oss lite lätt galna och tokiga som skulle ut i snöyran – efter var vi lätt euforiska och endorfinhöga och lyckliga över att ha varit ute!
Nu glöggas det i soffan ;-)
Det gäller att tagga till, plocka fram hornen och ge sig ut trots att man blir motarbetad av vädergudarna.
Vintervackert
Behöver jag tillägga något?! Bilderna talar ganska bra själva…
Skidglad!
12,5 km skidlycka idag! -10 grader och sol! Tyvärr kom jag ut först i skymningen, så endast 5km i dagsljus, sen tändes pannlampan…
Körde milspåret på Vreta kloster golfbana utanför Ljungsbro, fantastiskt fin böljande bana, tyvärr var det lite dåligt stavfäste o spåren var lite lösa, men det kommer bli bättre, lovas mer snö i veckan :-)
Sen var jag ju tvungen att testa Vretaslingan också innan hemfärd. När den är klar kommer d bli 3,3 km elljusspår med dubbelspår + skatespår. Hittills är det 800 meter klart, vet inte när det beräknas vara helt klart… Men en sak är säker – Vretaslingan kommer bli kanon!
Nu väntar pepparkaksdegen i köket!
