Kategoriserad som VasaCamp

VasaCamp – Bruksvallarna – Träningsdag 3

Tredje och sista träningsdagen! Lite sorgligt…

Började dagen med ett långpass – 8 NocOut’are sprang 17,5 km. Hardcore löpning – kuperat och snö som underlag! Hur härligt som helst, solen kom fram och krispig luft ca minus 10 grader. Lyckan.

Eftermiddagen bjöd på 16 km skidåkning i lugnt behagligt glidare tempo tillsammans med Lotta! Underbart! Bitvis vackert så det gjorde ont!
Tyvärr grusades turen med knäont :-( Försökte staka så mycket som möjligt för att avlasta knät. Skräp! Tur att det är 10 timmar bilåkande på agendan idag!

Tack alla 20 NocOut’are för toppen fina dagar med träning, bastu, god mat och många härliga skratt!

image

image

image

Taggad , , ,

VasaCamp – Bruksvallarna – träningsdag 2

Jisses, idag var det tungt överallt. 17,5 km längdskidor på förmiddagen i minus 15 grader och 10 km löpning på eftermiddagen i minus 17 grader.

Det fina var att det idag var tipptopp spår – nypistad räls! Vilken lycka! Strålande sol som pricken över i’et och trevligt sällskap. Åter igen en kalasdag!

Har dessutom investerat i en airtrim (andningsmask/värmeväxlare) vilket gjorde löpturen i minus 17 grader till en barnlek för mina astmaluftrör! Det ser visserligen ut som en Hannibal-mask, men jag mår iallafall bra!!

image

image

Nu blir det soffhäng med ”på spåret”…

image

Taggad , , ,

VasaCamp – Bruksvallarna – träningsdag 1

Första träningsdagen avklarad i Bruksvallarna – NocOut.se VasaCamp 2013!

Skidorna var färdigvallade sen igår – så efter frukost kastade vi oss ut i spåret! Perfekta förhållanden! Ca 10 minus, vindstilla och klarblå himmel – propaganda skidåkning! Känslan av att vara i ett reklamblad för svenska fjällen eller i ett vykort försvann aldrig :-) Livet när det är som bäst!

2 mil skidåkning på förmiddagen och 12 km löpning på eftermiddagen – livskvalité!

image

image

image

image

Taggad , , , ,