Warning: ob_start(): non-static method wpGoogleAnalytics::get_links() should not be called statically in /storage/content/97/174097/cyklig.kromnow.eu/public_html/wordpress/wp-content/plugins/wp-google-analytics/wp-google-analytics.php on line 259 » Distanspass Mia Kromnow - Den som tycker träning är roligt – tränar för lite!

Taggad med Distanspass

Statistik och sista träningspasset 2012

Sista träningspasset 2012 är precis avslutat – löpning med Lina på vackra Tinnerö! Isigt men soligt och vackert! Vi sprang med solen i nacken och det slog mig att vi springer medsols :-) Löparhumor… Fin avslutning på året.

När jag reggade sista passet på funbeat kunde inte låta bli att kolla igenom sammanställningen på årets träning.

  • Totalt blev det 390 timmar, 47 minuter och 54 sekunders träning i år. Jag hade som mål att komma upp i 400 timmar. Bommade med ganska mycket. Trisst. Men vad gör man?! Bryter ihop och kommer igen! Det är ett nytt år imorgon – nytt år nya tag!
  • Totalt har jag tagit mig 4714,97 km – då är det cykling, löpning och skidor jag har räknat sträcka på!
  • Bästa månaden var maj med hela 57 timmar och 50 minuters träning och sämsta månaden var september med endast 14 timmar och 42 minuters träning. Maj dominerades av distanspass på cykel och september dominerades av förkyldning…
Älskar statistik och siffror :-) Nu gör vi bokslut över årets träning och ser fram mot 2013!

GOTT SLUT och GOTT NYTT alla underbara läsare!

Taggad , , , ,

Julledig!

Äntligen – ÄNTLIGEN – är jag julledig! Känns fantastiskt skönt och lyxigt att få vara ledig i två veckor! Jag ska njuta varenda dag och vara tacksam!! Träna, träffa vänner, äta förmycket och god mat, träna, träffa familj, träna och äta lite till! Härligt!!

Första dagen på julledigheten började med långpass med Nocut! Totalt var vi 7 stycken som gav oss ut i naturreservatet – Tinnerö Eklandsskap. Idag var det helt magiskt vackert, solen kämpade sig igenom och lyste en kort stund, lite nysnö och det bästa – härligt sällskap!

Bra start på ledigheten!

Bilder nedan är tagna av Elin och Henrik.

löpning på tinnerö löpning på tinnerö 2

Taggad , , ,

Distanspass med IK Akele och göteborgsvarvet!

NocOut-gänget skulle springa till Åtvidaberg idag o äta julbord. Var allt annat än sugen på fler julbord så det blev distanspass tillsammans med IK Akele och göteborgsvarvet.

Totalt ett 30-tal löpare som delades in i 4 grupper. Jag hängde på gruppen som skulle springa i 5:30 tempo, vi var 7 st som sprang ihop.

Trevligt gäng i trevligt tempo! Jag var nog en av de få som inte var Akele-folk.. Kände mig nästan lite ensam i min röda NocOut-jacka :-) Inte van att  det var så få NocOut-are!
Totalt blev det 20 km med transportlöpning t&r Ryds motionscentrum.

image image

Nu blir det soffläge resten av dagen tror jag ;-)

Taggad ,

Frostskadad!

Vinterns andra distanspass på cykel idag!

Dagens funderingar:
Det var ca 3 grader ute och novembergrått o lite disigt! Jag frös något så galet om fingrarna och tårna.
Tårna tänker jag att man kan lösa med el-värmesulor. Men hur ska man hålla sig varm om fingrarna om man vill cykla i vinter? Det kommer ju snart bli minusgrader och ännu kallare att cykla och ÄNNU svårare att hålla värmen om fingrarna!! Tips någon?!

Taggad ,