Taggad med HaglöfsÅreExtremeChallenge

Haglöfs Åre Extreme Challenge 2014

Så var det dags för en kort racerapport från årets tävling i Åre. En kort eftersom mitt och Johans lopp slutade på Åre Skutans topp.

Dagen började så fint, med sol, blå himmel och nästan ingen vind. Yes! Detta blir en bra dag!

Tyvärr kan vädret i fjällen ändras fortare än man hinner säga äppelpaj, vilket det gjorde denna morgon. Det började blåsa upp rejält strax innan start.

Loppet börjar med 18 km paddling på Åresjön för duo-klassen. Ett lyft efter ca 6 km och ett lyft efter paddlingen innan växlingen. Johan är stark på paddling, så det kändes tryggt. Vi hade även testat paddling med lina dagarna innan.
Tyvärr blåste det upp så galet så linan var helt omöjlig att använda. I första lyftet klantade jag till det och fullkomligt ramlade ur kajaken och satte mig i sjön – kallt. Sen efter lyftet så fick jag inte på kapellet ordentligt – vilket gjorde att när vi kom ut på sjön igen sköljde vågorna över kajaken och vatten rann in – vilket gjorde att jag med 10 km kvar satt i vatten – svinkallt. Dessutom hade jag inga torra cykelbrallor i växlingen.

Väl uppe ur vattnet och lämnat kajaken fick vi äntligen börja springa. Vi låg nu på plats 6 av 27!
Ojoj vad mina ben blev glada för att äntligen få springa. Känslan i benen var obeskrivligt härlig, det skulle gå lätt att springa o cykla idag. Jag satte tempot mot Skutans topp! Johan började redan i byn säga åt mig att hålla igen tempot. Jag frös och ville ju hålla upp tempot.
När vi kom upp i Tottbackens liftränna sänktes tempot ytterligare. Johan låg på maxpuls och jag låg på riktigt låg puls och blev bara kallare.
Johan ville att vi skulle fortsätta uppåt men hålla ner tempot lite till. Efter liftrännan så vek vi av upp längs ”sommarleden” mot toppen. Jag var tvungen att springa lite för att få upp pulsen och värmen. Tyvärr orkade Johan inte springa, vilket gjorde att jag fick stå och vänta. Springa en bit och sen vänta igen. Vinden tilltog. Och jag frös! Drake vad jag frös! Sprang, väntade, sprang och väntade igen. En kvinna som jag sprang om 5 ggr frågade lite surt om jag sprang intervaller… Nä, inte riktigt.

När vi kom upp på toppen så ville inte jag mer. Johan hade velat fortsätta ner, han trodde att det skulle gå lättare nerför. Men jag sa ifrån. Jag var iskall. Och vi bröt. Tog kabinbanan ner till byn. Inte riktigt så som jag hade hoppats att dagen skulle sluta. Och inte riktigt så jag ville att mina pigga ben skulle användas idag. Jag ville ju cykla in på torget i Åre – nöjd och lerig.

Fail!

Joggade från kabinbanan mot stugan, besviken, startade bastun, dushade varmt, drack en irish coffee och grät lite i smyg…

Nya tag!

Nu är semestern slut. Väskan är packad och redo för hemfärd. Idag tog Mia och jag oss upp på Åre Skutans topp, med torra kläder, vackert väder och vackra vyer. Blev trots en sur DNF en bra vecka i Åre och en riktigt bra avslutning!

image

Nu bär det hem mot Linköping för nya utmaningar och äventyr!

Vi ses ;-)

Taggad , ,

långhelg – träningshelg!

Sitter o summerar helgens träning! Vilken helg – det är verkligen underbart med långhelg!

Inledde med att vara med på Vallacupen i onsdagskväll efter jobbet. Jämmer o elände, det hade inte regnat på över ttvå veckor så skulle det till o regna i onsdagskväll?! Kul var det hur som helst, var enda tjejen med. Vart är alla MTB’tjejer? Körde bitvis som en kratta och lyckades ändå ta ett QOM på strava… Ujujuj!

Har varit ut på första paddelpassen inför Åre Extreme Challenge. Paddlingen skrämmer mig verkligen, jag har noll teknik och det går så ohyggligt långsamt! Varför kan man inte vara stark o snabb direkt? =) Så länge det handlar om livsnjutarpaddling går det bra, men när det ska gå snabbt så går det inte snabbt!

I övrigt har det hunnits med långpass på MTB’n på härligt torra stigar i Olstorp utanför Linköping. Och idag avslutades helgen med Kanallöpet tillsammans med Elin. Glädjande kan jag konstatera att det känns som att löpformen (ÄNTLIGEN) verkar vara på tillbakaväg!

Nu blir det soffhäng för att vila benen efter helgen träning!

Taggad , , , ,

HÅEC 2013

I lördags var jag och Anki och tävlade i Åre! Haglöfs Åre Extreme Challenge 2013 – 17 km paddling, 15 km löpning och 30 km cykling – Årets utmaning för oss. Vi körde i klass dam duo under lagnamn Team NocOut.se. Det kanske inte låter så farligt, men lägg till ca 1000 höjdmeter på löpningen (i delvis obanad fjällterräng) och ca 700 höjdmeter på cyklingen (som gick över myrmark och ut på fjället…) Nåväl. Håll till godo!
 
Starten för duo & lagklasserna gick kl 09:00 från vattnet utanför Åre strand. Banan var en rundbana på Åresjön (det var endast soloklasserna som fick paddla fors – lite skönt). Vi skulle börja med att paddla rakt över till andra sidan sjön och många kajaker trängdes mellan två startbojar. Det blåste en del vilket gjorde att kajakerna drev rejält och starten blev smått kaotisk. Då paddling är bådas svagaste gren visste vi inte om vi ens skulle ta oss runt sjön. Väderprognosen sa att det kunde bli byvindar upp till 14 m/s så vi var riktigt nervösa inför paddlingen.
Vi kom iaf iväg utan några incidenter och efter ca en timmes paddlande var det dags för ett lyft på ca 400 meter. Med två tunga havskajaker blev det fruktansvärt jobbigt. Där önskade man att man haft en 12 kilos surfski istället. Efter lyftet fick vi paddla med vinden och vågorna upp mot Tegeforsen. Sista biten från Tegeforsen tillbaks till Åre strand blev den tuffaste med stark motvind. Efter ca 2,5 timme var vi uppe ur vattnet och fick springa upp till Åre torg där vi bytte flytväst mot camelbak & stavar.
Klättringen upp till Åreskutan gick sedan via Tottliften och Lillskutan. På vägen upp fick vi uppleva sol och fantastiskt vackra vyer men även regn och en hagelskur. Det var bitvis rejält blött och halt men vi tog det ganska lugn och nådde tillslut toppen, en riktigt härlig känsla. Nu väntade en tuff teknisk nerförslöpning genom myrer, lera & snö ner till Huså för byte till sista sträckan på cykel. Vi visste inte själva hur vi låg till men vi ska ha växlat som 5:e damlag.
Cykelsträckan som vi hört ryktats om skulle vara blöt började med fin grusväg där vi kunde trycka på och gick ganska tidigt om ett damlag. Sen började helvetet… Träsklöpning med cykel… Blöt & lerig myrmark varvades sedan med fina stigar.  Vi kämpade på och efter ungefär halva sträckan kom vi ikapp och gick om ytterligare ett damlag. På de partier där vi klarade cykla gick det riktigt bra och vi kände oss starka. Sjöarna av lera var däremot var hemska. Tillslut närmade vi oss Åre by och där väntade först en klättring upp förbi Tott by. Sedan kom belöningen för cykelstäckan. En downhillbana ner till VM8:an :) En skön adrenalinkick inför slutspruten. Leriga, trötta, lyckliga och mycket nöjda rullade vi in som 3:e damlag under målportalen på Åre torg efter 8 timmar och 14 minuter! Den känslan…
 
Under hela loppen fick vi fantastisk support av Mia Gröndahl, Andreas Hagström och deras barn som assisterade vid start, växlingarna & mål, hejjade på oss och tog en massa fina bilder. Detta var en ovärderlig hjälp. Tack!!
Jag kan verkligen rekommendera Åre extreme Challenge, en härlig tävling – välarrangerad, med mycket glädje och en rejäl utmaning!
 
Tack för ni tog er tid att läsa vår racerapport!
Taggad , ,

Backträning #1 inför Åre

I skrivande stund sitter jag vid köksbordet och äter frukost, försöker tagga till inför MTB-ol i Eksjö!

Saken är den att igår körde jag och Anki första riktiga backpasset inför Åre (HaglöfsÅreExtremeChallenge) i yxbacken i Norrköping. Jag sitter med träningsvärken från helvetet i mina lår. Jag fick hålla mig i bordet när jag skulle sätta mig ner… Hur, HUR, ska jag kunna cykla i skogen idag?

Vi tog yxbacken (familjebacken) upp och ner 5 ggr. Totalt 7 km och ca 520 höjdmeter! I Åre bli det ca 1100 höjdmeter. Vi är knappt halvvägs!

image

Taggad , , ,