Taggad med Marathon

Barcelona Marathon 2014 – Zurich Barcelona Marató

Marathon – igen!

Förutsättningarna i Barcelona var perfekta – bra väder, sol och ca 18 grader utlovades. Vacker stad och därmed en bana med många sevärdheter. Härligt resesällskap med NocOut. ja, vad med kan man önska – förutom en bra löpform?
Min plan var att öppna i 5:45. Men det gick inte. Öppnade i 5:30 och oj vad lätt o långsamt det kändes. Fick kämpa för att hålla igen. Km-trarna bara rullade på. Bra stämning längs banan, lagom mycket folk. skön temperatur fortfarande.
Den snabbaste km var km 22 som gick på 5:08. Efter ca 1 timme började temperaturen bli lite högre, värmen och solen tog ut sin rätt, och det stekte på mellan husen. Jag hällde vatten över huvudet och handlederna varje vätskekontroll. Detta gjorde att det ändå kändes ok…

Banan var fantastisk. Det gick i stort sett inne i centrala Barcelona hela tiden, fick se många fina hus, vackra stadsmiljöer, förortsbostäder, stranden, hamnen, gamla stan och mycket mer! Passerade La Sagrada familjia på nära håll och på långt håll! Det är ju kul att få röra sig genom en stad och uppleva den genom ett marathon. Staden är då stängd från trafik och det är vi löpare som äger staden! Folk hejjar, det är musik längs gatorna – folkfest!

vid 30 km så kände jag att det blev fuktigt fram i höger sko, tänkte att det var nog bara vatten som rann in när jag hällde vatten över mig i vätskekontrollen. Fel! När jag kom i mål var skon blodig fram, det hade gnavt hål på långfingertån =S Köttsår och blodbad. Tur jag inte kollade ner på foten under loppet!

Den långsammaste var km 36 som gick i 7:15. Jag fick kramp i båda fötterna =( Aldrig varit med om något liknande. Tårna bara drog sig uppåt, och ovansidan på fötterna krampade! Läskigt! Fick blanda gång o jogg de sista km! Riktgt tråkigt då jag tyckte jag var in i ett bra flow och hade ett riktigt bra lopp på gång! Men men. Vet dock inte riktigt vad jag skulle gjort annorlunda för att undvika krampen!? Drack jag för lite?

Nedan är vi samlade hela gänget efter målgång!

Jag gillar verkligen stadsmarathon – En perfekt möjlighet till att blanda mina två favoritsysselsättningar, träna och kolla på fina hus/stadsmiljöer! Vilken stad och vilket marathon ska det bli nästa gång?

På kvällen var det Fotboll på Camp Nou – Barelona mot Osasuna. Vi satt högs upp! Jämmer och elände, tur det inte var fullsatt så man fick plats att breda ut sig och stretcha lite i pausen ;-)

Taggad , ,

Den andra!

Min andra marathon i en stor stad! Denna gång Barcelona!
Mina två favoritämnen – träning och arkitektur – i en perfekt kombination!

Många pärlor kommer passeras imorgon och förhoppningsvis kan jag njuta hela vägen :-)

image

Här är en bild över start och målområdet. Imorgon, lunchtid (förhoppningsvis), kommer jag komma här och vika in vänster mellan de två tornen och gå i mål. Det är en mäktig målgång… Nu ska jag sova så jag är pigg och stark imorgon ;-)

Taggad ,

Mot Barcelona

Äntligen på väg! Första stoppet kungliga huvudstaden sen flyger vi mot sydligare breddgrader!

På söndag springer vi en runda. Det har utlovats sol och 18 grader B-) Det kan man inte klaga på… Sen blir det lite arkitektur-spaning, fotboll och tapas :-D

Taggad ,

multitasking i väntan på varmare temperatur

Sitter i tv-soffan och multitaskar :-) Fixar musik till nya spinningpasset, kollar Paris Maraton och dricker kaffe i väntan på att temperaturen ska stiga lite till så man kan ut o cykla en runda!

Blir så galet imponerad av eliten som springer maraton  Den hastigheten de springer i! Galet! under 3 minuter/km… Beräknad vinnartid var ca 2:06 vilket skulle innebära en snitthastighet på ca 2:58/km. GALET! När jag springer riktigt snabba intervaller brukar de hamna på 3:58. Och då pratar vi intervaller. Inte 42 km. Som sagt – sjukt häftigt att de springer så fort!

Det är några från klubben som åkt ner gemensamt för att springa! Heja er alla!!

8:30 startade de som springer ett maraton utan ben. Också galet imponerande! Och inspirerande!

Taggad , ,